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  • Nos différents programmes pour athlètes

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    Musculation

    L’agilité, la vitesse et la puissance d’explosion sont les pierres angulaires pour devenir un grand athlète, mais la force aussi. Développer la force fondamentale grâce à une routine d’entraînement appropriée est cruciale dans l’avancement de tout athlète, et peut être la différence dans l’augmentation de leur performance sur le terrain.

    Les athlètes de notre programme de musculation suivent un entraînement structuré qui leur permet de travailler de façon autonome dans la salle de gym sous la supervision d’un de nos entraîneurs. Cet environnement les préparera à des niveaux plus élevés de sports où l’entraînement en force devient une exigence

    ** L’abonnement illimitée à AthletiX inclut des tests de pré-et post-vitesse et de force
    • 10 verges décollage * Lazer
    • Agilité Pro * Lazer
    • Long saut
    • Saut vertical
    • Des pompes
    • Pull ups
    Chaque athlète reçoit son propre programme d’entrainement lui permettant de suivre ses progrès tout au long de son programme

    ** Les membres d’Athletix illimités bénéficient d’un accès illimité à notre session de speed camp pendant toute la durée de leur abonnement illimité.

    Notre forfait Athletix comprend à la fois le programme de vitesse illimitée et le programme de musculation; c’est la formation la plus complète disponible qui vous donnera les meilleurs résultats

    SPEED CAMP

    Le SPEED CAMP d’Athletic Academy est conçu non seulement pour améliorer les résultats de  »Combine », mais aussi pour améliorer votre vitesse et votre performance sur le terrain.
    Notre programme se concentre sur ces trois composantes pour augmenter la vitesse
    1. Technique de course
    2. Développement de l’agilité
    3. Explosion et Puissance
    Chaque semaine, nous incluons une variété d’exercices spécialement conçus pour perfectionner votre technique de course, vous apprenant à aligner votre corps pour augmenter votre vitesse et votre accélération. Nous combinons cela avec une variété d’exercices qui développent votre capacité à arrêter, à changer de direction et à accélérer dans cette nouvelle direction. Nos protocoles d’entraînement explosifs hebdomadaires constituent le dernier élément qui permet à nos athlètes de créer le pouvoir d’accélérer du premier jeu au dernier.

    En saison ou hors saison, ce programme est le meilleur moyen d’augmenter votre vitesse et votre performance en jeu.

    Cours enfants 8 à 12 ans

    Athletic Academy offre des cours pour les enfants dès l’âge de 8 ans.

    Nos classes AthjletiX Jr travaillent sur des exercices fondamentaux de vitesse, d’agilité et de puissance qui défient nos athlètes de nouvelles façons chaque semaine. Notre objectif principal est d’établir des schémas de mouvements adéquats pour créer des athlètes plus forts et plus confiants, qui sont moins susceptibles de se blesser et qui réussiront à mieux jouer.

    Même s’ils ne pratiquent pas un sport, c’est le moyen idéal de les sortir du sofa et d’établir un style de vie actif dans un environnement amusant et positif, tout en développant leur confiance en soi dans la vie de tous les jours.


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